Думаю что не для кого не будет секретом ,что каждый из нас ведёт диалог с собой. Мы договариваемся , мы спорим , ссоримся , любим ). Каждый из нас это просто аквариум с разноцветными рыбками. Наши рыбки это мысли, чувства, эмоции и порой они между собой конфликтуют. Предлагаю
вам мою несложную,проверенную на себе, мою собственную методику
,которая очень просто позволяет разобраться и навести порядок в своих
собственных мыслях и чувствах,не прибегая к помощи специалистов. (информацию даю сжато,полагая ,что Вы возьмёте суть метода,на самом деле каждый строит свою мозаику,поэтому стройте свою). И так начинаем.
Любое событие вызвавшее в Вас беспокойство и взволновавшее Вас
настолько , что Вы чувствуете, что просто обессилены ,его присутствием,в
своей жизни и кажется , что нет выхода из сложившейся ситуации, что она
настолько сложна , что не под силу Вам.
Прошу вас сделать несколько,совсем простых,вещей. Для начала.Остановитесь!!! Дайте себе возможность успокоить дыхание, пульс , и по возможности скорость мыслей. Не
всегда надо действовать (ломать дрова))),иногда нужно просто
остановиться , чтобы осмотреться.И посмотреть на свою ситуацию с разных
сторон.
Иногда даже отстранённо (очень помогает),когда Вы эксперт
так всегда проще,то есть нам просто советовать другому,потому что мы не
вовлечены эмоционально в процесс,то есть мы спокойны. Вот об этом и прошу Вас.Осмотритесь!!!
Спросите себя (вопросы выделяю красным специально) Что, со мной происходит? Насколько я сейчас спокоен?,чтобы думать и принимать решение( ведь для принятия решений ,необходимо быть спокойным и уравновешенным (Вы согласны?) На сколько моё событие или моя ситуация , проблематична? Стоит ли так волноваться из-за того что произошло? Буду ли я вспоминать об этом событии через некоторое время? На сколько оно значимо для меня,сейчас? Бывает
так,что мы колоссальное количество энергии "вбухиваем" в
переживание,того, о чём совсем бы не стоило беспокоиться.Уходит
жизненная энергия и вместе с ней здоровье. Вам здоровье нужно?или Вы его готовы раздавать каждому волнению и переживанию? Дайте ответ сами себе на этот вопрос. Если не готовы терять здоровье по пустякам, тогда идём далее.
Спросите себя. Зачем я пришёл на Землю? Проходить уроки ,или бегать с поджатым хвостом от трудностей? И чётко один раз и навсегда дайте сами себе ответ , как на духу.
Если Вы готовы брать ответственность за свою Жизнь в свои руки , тогда у
вас не будет шансов на беспокойство и переживание .Да Вы иногда будете
взволнованы,но это волнение будет естественным и Вы сможете сами себя
успокоить. Вот так день за днём.шаг за шагом,постепенно ,
поступенно,мы приходим к гармонии внутри себя.Таблеток выпив которые Вы
станете гармоничны и абсолютно счастливы нет и не предвидится.(это для
тех пишу кто хочет всего и сразу, ничего при этом не делая) Только постепенно,а не сразу , всё становиться на свои места и в Вашу жизнь приходит больше гармонии . И совсем не стоит говорить себе:"Мне так далеко до гармонии и совершенства" Делайте каждый раз,шаг к познанию себя и своих действий,состояний,мыслей,поступков и у Вас всегда будет ясность в глазах и лёгкая улыбка идущая из самого сердца. Потому
, что тот , кто познал Жизнь не спешит и ему не по какому поводу ,нет
смысла беспокоится,потому что Он в Жизни , а Жизнь заключена в нём.Он
само проявление Жизни и естественности. Желаю Вам взять из этой статьи всё что вы сможете. Я вложил в неё всю Душу. перечитывайте её со временем. Сделайте
конспект.Не откладывайте познание себя на потом,это не улучшит ваш
следующий день,или скорее сказать так.Это не улучшит Ваше состояние в
следующем дне. Лишь тот кто познаёт себя , может по праву ощущать себя счастливым человеком.
И напоследок хочу Вам мои дорогие:) дать маленькую медитацию-концентрацию по соединению с собой. Благодаря
которой,Вы сделаете "запрос"во Вселенную и вскоре на него придёт
"ответ", в виде разных тонких моментов,которые вы увидите.(это будут
слова людей,случайно услышанные Вами,мысли прочитанные в книге или
газете,картинки увиденные Вами и так далее,всё зависит от Вашей
восприимчивости).
И так сама медитация.
Вселенная(Бог,Всевышний)
покажи мне всё ,что негармонично и напряжённо в моей Жизни.Дай мне
руководство,как можно всё это исправить,привнести больше гармонии и
понимания в мою красивую Жизнь.
P.S. Наполните её своим смыслом,своими картинками из Жизни,всё что поднимается будет,принимайте всё!!!
